Fyzické tréningy
Fyzické cvičenie môže časom trochu zväčšiť veľkosť ženských pŕs. Pravidelná práca je skvelá pre celkové zdravie a mala by byť súčasťou každého zdravého životného štýlu. Ak je cieľom zväčšenie veľkosti ženských pŕs, vyžaduje si čas a neustále úsilie, aby sa zistilo, ako sa akýkoľvek rast ženských pŕs vypracuje. Cvičením sa dajú zväčšiť prsné svaly, čo môže vykazovať určitý rast ženských pŕs a tiež ich zdvíhanie.
Existuje niekoľko cvičení, ktoré je možné vyskúšať na zväčšenie ženských pŕs a tiež na ich zväčšenie. Existuje niekoľko druhov klikov, ktoré pracujú s prsnými svalmi. Štandardné push-upy, push-upy na stenu a zvýšené push-upy pracujú so svalmi oblasti pŕs. Pomocou činiek na lisovanie, zdvíhanie a muchy na hrudi tiež precvičíte prsné svaly. Často prepracovanie v extrémnych množstvách môže ženskej postave skutočne dodať mužnejší vzhľad. Sú dobré pre celkové zdravie a môžu zväčšiť svaly prsníkov. Vyžadujú však čas a náležitú pozornosť. Vďaka tomu môže vyzerať ženská postava menej žensky .